Según un reciente estudio de la Universidad de Minessota publicado por la revista Neurology, hacer ejercicio entre los 20 y los 40-42 años, incide en la cognición y puede mejorar tus capacidades cerebrales después de los 45 años.
Para obtener estos increíbles resultados, los investigadores, dirigidos por David Jacobs, profesor de la Escuela Universitaria de Salud Pública, trabajaron con cerca de 2.,00 hombres y mujeres mayores de 25 años, descubriendo que adultos jóvenes y adolescentes que tuvieron un mejor desempeño y resistencia en pruebas de esfuerzo, tendían a obtener mejores resultados en pruebas de memoria y de resolución de problemas en la mediana edad.
Sin embargo, al ser una investigación reciente y sin precedentes, hasta el momento no se ha descubierto de qué se trata específicamente el ejercicio cardiovascular que ayuda a mantener la función cerebral, aunque sospechan que un corazón sano y en buenas condiciones ayuda a oxigenar mejor el cerebro (mayor circulación y llegada de sangre y oxígeno.
