Libro: Sin dolor – Un método revolucionario para detener el dolor crónico
Este libro habla sobre el cuerpo y la fuerza interna que tiene para curarse. En ocho capítulos el terapista Egoscue aborda los dolores crónicos más comunes que padecemos las personas de los pies a la cabeza.
Pete Egoscue / Roger Gittines
Páginas 332 Precio $275.00
No hacen falta tomar medicamentos, someterse a cirugías y recurrir a los aparatos ortopédicos o ergonómicos para aliviar el dolor músculo-esquelético crónico. Esa dolencia es en realidad una forma en la que el cuerpo comunica de que un movimiento no está sucediendo adecuadamente. El cuerpo es una máquina de movimientos y esa es la clave para curarse.
- Redescubre el diseño de tu cuerpo
- Restaura la función
- Regresa a la salud
Es importante señalar que para eliminar el dolor en cualquier parte del cuerpo hay que ser constante y disciplinado con el programa de ejercicios y posturas que propone el libro. La mejoría en la mayor parte de los casos es notable en la primera semana de ejercitación.
Todas las posturas y los estiramientos están ilustrados en el libro y fueron especialmente diseñados para alcanzar fuerza y resistencia en la parte músculo-esquelética afectada. El movimiento se recuperará y el dolor desaparecerá definitivamente.
