insomnio

El uso excesivo del celular antes de dormir y durante la noche se ha convertido en un hábito extendido,…

El estrés y la ansiedad son cada vez más comunes en este mundo acelerado, de manera que conciliar el sueño y…

El 15% de los adultos en edad de trabajar a nivel mundial tiene un problema de salud mental, según la Organización…

Con la pandemia, la importancia de contar con acceso fácil y flexible a servicios de salud mental es…

La sensación de control sobre la propia vida y la tranquilidad de la rutina, percepciones que han cambiado con el…

18 de Marzo, Día Mundial del Sueño “Dormir bien es un sueño alcanzable”